Бронхит – это острое или хроническое воспаление слизистой оболочки бронхов. Профилактика бронхита позволяет либо предотвратить его возникновение вообще, либо существенно снизить частоту рецидивов и облегчить течение болезни.
В медицине принято различать 3 вида профилактики – первичную, вторичную и третичную. Первичная профилактика проводится здоровым лицам и направлена на то, чтобы они вообще не заболели. Вторичная позволяет предупредить рецидивы бронхита, а третичная направлена на то, чтобы остановить или существенно замедлить прогрессирование болезни при уже имеющихся осложнениях.
Основные принципы профилактики
Основными принципами профилактики любых форм бронхита являются следующие:
- Исключение факторов, провоцирующих наступление болезни или ее обострение. Если не удается полностью их исключить, то тогда минимизировать их влияние.
- Укрепление внутренних защитных сил организма для борьбы с инфекцией.
- Предупреждение развития осложнений болезни, а при их наличии – профилактика усугубления состояния.
Первичная профилактика
Первичная профилактика бронхита направлена на то, чтобы устранить факторы, провоцирующие возникновение бронхита у здоровых лиц, и укрепить иммунитет.
- Курение является одним из факторов возникновения острого и хронического бронхита. Частицы табачного дыма содержат множество ядовитых смол и других веществ, губительно действующих на слизистую оболочку бронхов, в результате чего ухудшаются процессы самоочищения и самовосстановления дыхательных путей. В итоге любая инфекция, попав в поврежденные табачным дымом бронхи, находит благоприятные условия для размножения и провоцирует возникновение заболевания.
- Вдыхание агрессивных паров, химических веществ, воздуха, содержащего повышенное количество пыли и пр., также раздражает бронхи и приводит к воспалению их внутренней поверхности. В этом случае может возникнуть пылевой, токсический бронхит и т. п. Поэтому в качестве профилактической меры очень важно дышать чистым, а не загрязненным подобными веществами воздухом.
- В случае наличия аллергии на пыльцу растений необходимо своевременно ее лечить. Дело в том, что без соответствующей терапии с течением времени аллергия может приобрести более тяжелое течение, распространившись на слизистые оболочки нижних дыхательных путей и вызывая обструктивные формы аллергического бронхита.
- Во время эпидемий гриппа и ОРВИ важно избегать мест скопления людей, так как именно бронхит часто является осложнением острой респираторной вирусной инфекции. С этой же целью в комплексе первичной профилактики бронхита показаны ежегодные прививки против гриппа.
- Также рекомендуется избегать сквозняков и переохлаждения, потому что так легко заболеть простудными заболеваниями, ведущими к бронхиту.
Для укрепления иммунной системы необходимо исключить все то, что ослабляет организм. Но важно и внедрять в свою жизнь все то, что стимулирует местные и общие защитные факторы организма.
В связи с этим запрещается:
- употреблять в любом виде алкоголь;
- вести малоподвижный образ жизни;
- недосыпать;
- иметь скудное питание.
Рекомендуется:
- своевременно лечить острые и хронические инфекции (тонзиллиты, гаймориты);
- закаливаться;
- высыпаться;
- совершать ежедневные прогулки на свежем воздухе;
- делать зарядку;
- оздоравливаться на курортах;
- увлажнять воздух в случае его чрезмерной сухости;
- рационально и сбалансированно питаться.
Вторичная профилактика
Вторичная профилактика используется при хроническом бронхите. Ее цель – снизить количество обострений и предупредить развитие осложнений. Включает все вышеперечисленные меры, а также:
- профилактическое назначение препаратов, укрепляющих иммунитет, в период эпидемии ОРВИ;
- регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров;
- своевременное лечение обострений бронхита с использованием антибактериальных средств;
- ЛФК и дыхательную гимнастику;
- в период ремиссии болезни – ежегодное санаторно-курортное лечение.
Третичная профилактика
Длительно протекающий хронический бронхит может привести к возникновению таких серьезных осложнений:
- тяжелая степень дыхательной недостаточности;
- бронхоэктатическая болезнь;
- эмфизема легких.
Третичная профилактика назначается в тех ситуациях, когда уже имеются осложнения. Ее цель – предотвратить тяжелые нарушения в функционировании бронхо-легочной системы. Она включает рекомендации первичной и вторичной профилактики, уделяя особое внимание не только образу жизни, но и медикаментозному лечению.
Как правило, третичная профилактика становится особенно актуальной, когда уже имеется группа инвалидности по данному заболеванию.
Стимуляция иммунитета
Стимуляция иммунной системы происходит несколькими методами:
- закаливающие процедуры;
- солнечные и воздушные ванны;
- ведение здорового образа жизни;
- прием специальных лекарственных средств и фитопрепаратов (Из медикаментозных средств после консультации с врачом могут использоваться: Т-активин, Тималин, Бронхо-мунал, ИРС-19, экстракт алоэ и пр. Из фитопрепаратов показаны растения-адаптогены – женьшень, лимонник, элеутерококк, а также корень солодки, прополис и пр.).
Лечебное питание
В случае бронхита рекомендуется диета №13 по Певзнеру. Она способствует выведению токсинов, активизирует иммунную систему, щадит органы пищеварения и ускоряет процессы восстановления организма. Обычно назначается на 2 недели.
Ее отличительными особенностями являются снижение общей калорийности за счет углеводов и жиров и повышенное потребление жидкости (2-2,5 л) и витаминов. Необходимо ограничить количество соли и не употреблять острые, жирные продукты, копчености. Пищу предпочтительно готовить на пару или отваривать, подавать теплой, преимущественно в пюреобразном виде. Питание дробное, 6 раз в сутки.
Примерный рекомендуемый набор продуктов при бронхите:
Хлеб | Белый, подсушенный, вчерашний, сухарики |
Супы | Овощные, крупяные, на некрепком курином или обезжиренном мясном бульонах, супы-пюре |
Мясо, рыба | Нежирные сорта рыбы, говядина, баранина, телятина, курица, индейка – в отварном виде, в паровых котлетах, пюре и суфле |
Гарниры | Каши молочные и на бульоне вязкие и полужидкие, отварные овощи, пюре, запеченные фрукты |
Яйца, молочные продукты | Яйца всмятку, паровой омлет, маложирные неострые сыры, творог, кисломолочные продукты, небольшое количество сметаны |
Фрукты | В свежем виде только мягкие и сладкие, пюре, мармелад, желе |
Напитки | Компоты, разбавленные водой соки, отвар шиповника, фиточаи |
Жиры | В ограниченном количестве растительное и сливочное масло |
Исключаются:
- жирное мясо, рыба, птица;
- сало, кулинарные жиры;
- копчености, колбасы;
- наваристые крепкие мясные и грибные бульоны;
- капуста сырая и квашенная;
- шоколад, кофе;
- овощи и крупы с грубой клетчаткой;
- виноград;
- бобовые;
- острые и жгучие специи, приправы;
- алкоголь;
- крепкий чай и кофе.
Санаторно-курортное лечение
В случае бронхита показано оздоровление в санаториях бронхо-легочной группы:
- Южный берег Крыма;
- Черноморское побережье Кавказа в период с апреля по ноябрь.
Морской воздух, насыщенный частицами минеральных солей, относительно высокая влажность воздуха способствуют ликвидации воспаления и лучшему отхождению мокроты. Морской климат успокаивает, нормализует сон, температуру тела и улучшает общее состояние.
Другой подходящий вариант – санатории, расположенные в лесной зоне, особенно в хвойных лесах. Повышенное количество смолистых веществ и озона в воздухе тоже способствуют улучшению общего состояния и отхождения мокроты.
Санатории высокогорья и среднегорья тоже оказывают благотворное влияние на лечение бронхита. Горный воздух способствует уменьшению количества мокроты и способствует ликвидации воспаления.
При обструктивных формах бронхита полезно пребывание в соляных пещерах – спелеотерапия (галотерапия).
Отказ от вредных привычек
Возникновению острого бронхита или обострению хронического способствуют:
- курение;
- вдыхание большого количества пыли, токсических паров, аэрозолей;
- переохлаждение;
- вдыхание кальяна;
- нездоровый образ жизни.
Отказ от вредных привычек помогает укрепить иммунитет и приводит к скорейшему выздоровлению. В случае профессиональных вредностей необходимо использовать индивидуальные средства защиты — маски, респиратор.
Своевременное лечение заболеваний
Сопутствующие хронические заболевания, например сахарный диабет, ослабляют защитные силы организма и сами по себе могут являться одним из факторов, усугубляющих течение бронхита.
Другой вариант – болезни, нарушающие местное или общее кровообращение, приводящие к развитию тяжелых форм сердечной недостаточности.
Ухудшают выздоровление и сопутствующие инфекционные болезни, заболевания печени и почек. Их своевременное лечение позволяет организму все свои силы сконцентрировать на борьбу именно с воспалением бронхов, что тоже способствует выздоровлению.
Как известно, болезнь легче предупредить, чем лечить. Следуя несложным принципам первичной, вторичной или третичной профилактики, можно существенно улучшить свое самочувствие и во многих случаях обратить бронхит вспять.
Originally posted 2021-04-15 10:57:51.